3月13日の日記

起床・2:20
朝食・調理パン1ケ、ソーセージマフィン、カフォオレ、コーラ
昼食・タイカリー（ひき肉・野菜・エリンギ）、グリーンサラダ
夕食・なし
間食・カフェオレ、プーアール茶
運動・ウォーキング1時間
就寝・22:30
排便・なし
体重・-1.6kg（前日比+0.2kg）
その他・ウォーキングは散歩がてらだったので、ダラダラと。

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来週くらいまでは仕事が忙しいが、少しでも運動するよう努力します。