3月3日の日記

2004年3月3日

起床・4:20
朝食・玄米御飯半膳、ピーマンとちくわの煮物
　　　かき菜と豚の炒め（お弁当用おかずの余り）
　　　のむヨーグルト、ルイボスティー、緑茶、こぶ茶
昼食・プチシェイク、にんにく芽ポークビッツ炒め、いよかん
夕食・茹で豚入り温野菜サラダ
間食・グレープフルーツ半分、コーヒー、オレンジジュース
　　　カフェインレス系のお茶
　　　夜中にホットウイスキー1杯
運動・スクワット、腹筋、ストレッチ
就寝・-
排便・なし
体重・-

その他・
夜寝る前にお風呂に入ったら急激に空腹感が…。
結局眠れませんでした。
多分4日の午後から少し寝ます。
折角今日は仕事がはかどったのに意味ないなぁ。
明日は頑張って早く寝よう。

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体重計り忘れてた…。