8日目 +0.6：雨だし

前日比 +0.2Kg　トータル +0.6Kg

朝食：緑茶バン、キムチ野菜スープ、コーヒー
昼食：キムチ野菜スープ、コーヒー
間食：アイスカフェオレ、バナナケーキ
夕食：キムチ野菜スープ、生カツオ
夜食：なし
サプリ：キトサン、トウガラシ、トナリン
排便：あり
運動：ウォーキング40分
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また増えた…。
今日は朝から下痢、午後からはお腹がはってガスが溜ったような感じに。なんか最悪…。
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キムチスープ＆今日の蒸し暑さで、運動以外でもかなり汗をかく。
激辛モノが大好きなんですが、カプサイシンがとれて（゜Д゜）ウマー
明日は減ってるといいな…。
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ウォーキングはお腹の具合がイマイチなのをおして夜に。
雨が降ってたので、ちと辛かった…。