3日目 0.0：早起き生活を…

前日比 +0.2Kg　トータル -0.0Kg

朝食：野菜スープ（キャベツ、レタス、ベーコン、卵）
昼食：パスタ（トマト、キャベツ、ベーコン、ブロッコリー）
間食：アミノサプリ
夕食：ウィダーインゼリー
夜食：なし
サプリ：キトサン、トウガラシ、トナリン
排便：あり
運動：ウォーキング30分、ダンベル
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やっと昼夜逆転を戻せました。
明日からは早起き生活再開予定です。