-- (-5.6)　体重減ったのはいいんだけど

■101日目■
体重：74.0kg　（前日比 --トータル-5.6kg ）
朝食：笹かまぼこ1ケ、さつま揚げ1ケ、バナナ
昼食：キムチ野菜スープ
間食：アイス、カフェオレ
夕食：野菜スープ、コーンコロッケ1ケ
サプリメント：トウガラシ、トナリン
排便：あり
入浴：シャワー
運動：ストレッチ
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暫く具合悪いわ、いろいろあるわでダイエッター生活から離れてました。
体重も1日おきにしか計ってなかったという（汗）。
オマケに運動もあんまりしてませんでした…。
今もまだ続いているんだけど、まず
肩こりからくると思われる頭痛がある。毎日鎮痛剤飲んでるし。
あと、右足首が痛い…捻挫じゃないみたいなんだけど。
更に生理きてました。今日終わったけどね。
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と、言い訳が激しい訳だが、なぜか体重は減っていた…。
まあ食欲もなかったし。
うーん、でも筋肉つけられなかったからなあ。こういう減り方ってどうかなーという気もしないでもない。
つー事で、マッサージでも行って肩こり解消したら、またダンベル毎日やるかなあ。