-1.4 (-5.0)　ORBISのプチヌードル

■80日目■
体重：74.6kg　（前日比-1.4kg トータル-5.0kg ）
朝食：ORBISのプチヌードル、青汁
昼食：野菜スープ、豆乳、ウーロン茶
間食：ナシ
夕食：クラコット、ゆで卵、野菜サラダ、チーズ
サプリメント：ヴィタロッソ、ビタミン類、トウガラシ、
　　　共役リノール酸、他
排便：あり
入浴：シャワー
運動：ウォーキング45分、ダンベル、ストレッチ
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なぜか減ってた。ううーん。
昨日の体重計測の仕方が悪かったのか?
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ウォーキング終わってみたら腿の後ろ側がチクチクする…。
筋肉痛ではないみたいなんだけど、なんだろうなあ。
とりあえずストレッチとマッサージをする。
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ORBISのダイエット食品がいい、という話を聞いたのでとりあえず少量注文していたのが今日届く。
うーん…ウマイ!!しかも値段も手頃。
それに思った以上に腹にたまる。
今日は試しにと思って、届いて即朝食として食べてしまったけど、明日からは昼か夜に食べる事にしよう。
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今日は久々ムカつく事があった。
些細な事なんだけどいちいちイライラする自分に萎え。
ストレス解消にナイキの直営店行って、ウォーキング用の服・秋冬仕様を買ってこよっかな…。