0.0 (-4.4)　便秘が続いております

■77日目■
体重：75.2kg　（前日比0.0kg トータル-4.4kg ）
朝食：ライ麦パン1枚、鶏とクラゲのサラダ、豆乳
　　　ほうれん草ミルクスープ
昼食：豆腐入りハンバーグ（昨日の残り）、クラコット
　　　青汁
間食：なし
夕食：サラダ、チーズ、ライ麦パン1枚
サプリメント：ヴィタロッソ、ビタミン類、トウガラシ、
　　　共役リノール酸、他
排便：なし
入浴：シャワー
運動：ウォーキング40分、ダンベル
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今日も便秘…お腹が張って痛いんですけど…。
便秘薬飲んで出ないってどーいう事よ?
これで何日目だよ、ウンコ出ないの…。
体重も74台に戻らないし…泣けるなー。
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いつのまにかカウンターが2000超えてる。
結構見てる人がいるんだね…きっと「まだこれしか減ってねーのかよ」とか思ってるんだろーなーウトゥ。
こんちくしょー今週は絶対74台に戻って維持だぞゴルァ。