+0.2 (-4.6)

■71日目■
体重：75.0kg　（前日比+0.2kg トータル-4.6kg ）
朝食：牛乳、豆乳
昼食：キムチ蕎麦、野菜ジュース
間食：カフェオレ、シュークリーム
夕食：五目おにぎり、海藻サラダ、青汁、チーズ
サプリメント：ビタミン類、ヴィタロッソ、トウガラシ他
排便：あり
入浴：シャワー
運動：筋トレ（含ダンベル）、体操、ストレッチ
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