-0.8 (-4.8)　豆乳大好き

■70日目■
体重：74.8kg　（前日比-0.8kg トータル-4.8kg ）
朝食：青汁、りんご1つ+ヨーグルト+はちみつ、カフェオレ
昼食：海老唐揚げ、チーズ
間食：アイスクリーム
夕食：キムチときゅうりの和え物、もやしおひたし、
　　　ゆで卵、チーズ
サプリメント：ビタミン類、ヴィタロッソ、トウガラシ他
排便：あり
入浴：シャワー
運動：ストレッチ
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今日も生理痛。
75やっと切りました。って瞬間記録っぽいけど。
眠いわ、腹痛いわで、ただストレッチするだけでもかなり憂鬱な一日だった…。
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ここのところ、ウチの冷蔵庫には豆乳と青汁が必ず入っている。
青汁はともかくとして、豆乳は牛乳よりウマイと最近思うように…。
紀文の豆乳のでかいパックを買ってくるんだけど、たまーに飲みきりパックも買う事がある。
一番（゜Д゜）ウマーなのはロイヤル紅茶で、抹茶は若干甘いかな…んで旦那が飲んでギブアップしたのがゴマ。かなり味が濃くてキツかったとか。
コーヒー味が一番ポピュラーだけど、あれはフツー。中途半端であんまり好きじゃないかも。
やっぱりただの調整か無調整が応用きいて、一番かもね。