-0.2 (-2.8)

■28日目■
体重：76.8Kg　（前日比-0.2Kg トータル-2.8Kg ）
朝食：昨日の残りものパスタ（マズー）、さば味噌、スクランブルエッグ
昼食：ブリーチーズ、りんご酢
間食：なし
夕食：青汁、マイクロロイヤルダイエット
サプリメント：ヴィタロッソ、唐辛子錠剤、
　　　マルチビタミン、ビタミンB・E
排便：あり
入浴：風呂
運動：ウォーキング30分
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今日は室内トレは休館日でできなかった。しかも台風だし…。
そして寝不足の為食欲ナシ。
寝不足の理由はイライラなんだけど、そのイライラの理由は…まあ今度また…。