-0.4 (-2.6)　チーズ大好き

■27日目■
体重：77.0Kg　（前日比-0.4Kg トータル-2.6Kg ）
朝食：なし
昼食：トマト・ナス・ベーコン・インゲンのパスタ
間食：カフェオレ
夕食：麦入り玄米ご飯、海老とアボカドの胡麻ドレ和え、かつおたたきサラダ、冷や奴
サプリメント：ヴィタロッソ、唐辛子錠剤、マルチビタミン、ビタミンB・E
排便：あり
入浴：シャワー
運動：エアロバイク60分、筋トレ、ウォーキング20分
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もう少しで76台…というかもう少しで開始してから1ヶ月経過かあ。
1ヶ月3kgペースで落としていきたいと思うんだんだけど、このままいけば達成できるかなあ。
というか、今日の昼計測した時は76.6で-3.0だったんだけどね…。
今日は日曜だったから、いつもより食事が豪華（笑）。
海老とアボカドは相性よくて（゜Д゜）ウマー
今日使わなかったブリーチーズは明日食べようかな。
でも結構チーズってカロリー高いんだよね…カッテージだと低脂肪だけど。でもやっぱりナチュラルチーズの方が好き。
ブリーやカマンベールもいいけど、ブルーチーズもいいなあ。
うわっ、チーズつまみにワインとかウイスキー飲みたくなってきた…。やば。