-0.6 (-2.2)
2002年8月17日■26日目■
体重:77.4Kg (前日比-0.6Kg トータル-2.2Kg )
朝食:ナシ(起きれなかった…)
昼食:オールブラン+牛乳
間食:なし
夕食:クラゲの中華サラダ、プリン、青汁
サプリメント:ヴィタロッソ4包、唐辛子錠剤、マルチビタミン、ビタミンB
排便:あり
入浴:シャワー
運動:ウォーキング30分
-----
食べる量を減らしてどーにかしよう、ってのは姑息だなあと思いつつ。
あまり食欲もなかったんでつい。
夕食がなぜかプリンなのは、単純に食べたかったんで。かわりに主食やめました(笑)。
明日はカツオの叩き、ブリーチーズを使ったサラダ、で夕食決定。
野菜たくさんとらないとなー。
体重:77.4Kg (前日比-0.6Kg トータル-2.2Kg )
朝食:ナシ(起きれなかった…)
昼食:オールブラン+牛乳
間食:なし
夕食:クラゲの中華サラダ、プリン、青汁
サプリメント:ヴィタロッソ4包、唐辛子錠剤、マルチビタミン、ビタミンB
排便:あり
入浴:シャワー
運動:ウォーキング30分
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食べる量を減らしてどーにかしよう、ってのは姑息だなあと思いつつ。
あまり食欲もなかったんでつい。
夕食がなぜかプリンなのは、単純に食べたかったんで。かわりに主食やめました(笑)。
明日はカツオの叩き、ブリーチーズを使ったサラダ、で夕食決定。
野菜たくさんとらないとなー。
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