0.0 (-1.8)

■20日目■
体重：77.8Kg　（前日比0.0Kg トータル-1.8Kg ）
朝食：ナシ
昼食：青汁、ゴマ入りパン少し
間食：サンドイッチ1切れ
夕食：サンドイッチ3切れ（残りもの）、トマトのサラダ
サプリメント：ヴィタロッソ2包、唐辛子錠剤4錠
排便：なし
入浴：シャワー
運動：エアロバイク60分、ウォーキング30分、筋トレ
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今日もまたもやウンコ出なかった。ガックリ。
それと二の腕が少し筋肉痛。
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今日はそれなりに運動はバッチリやったんだけど食生活が…。
いろいろ食材を買い込んできたにもかかわらず、旦那になんかコンビニで食べ物買ってこい、と言われて買ってきたサンドイッチを食べるハメに…。
具合悪くなってきて食べれなくなったので、勿体ないので私が食べた。
体調悪いのは可哀想だけど、ちょっとムカついたり。
まあ生物は冷凍庫行きしたし、野菜は明日私が食べるからいいか。