-1.0 (-1.2)

体重：78.4Kg　（前日比-1.0Kg トータル-1.2Kg ）
朝食：青汁、野菜スープ、コーヒー
昼食：サンドイッチ、カフェオレ
間食：ナシ
夕食：焼そば
サプリメント：ヴィタロッソ3包、唐辛子錠剤4粒
排便：あり
入浴：半身浴
運動：ダンベル体操、スクワット
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はーよく寝たわ。スッキリ。
今日は疲れて日中も寝ていた。でも体重減った…。
なかなか77台にならないなあ。今週あたり突入したいんだけどねえ。
「BOWS飲んだらどうか」と旦那に言われたが、あれはビタミン等も一緒に排出するらしいので、せっかくのヴィタロッソが意味なくなるんだよねえ。
痩せるかどうかはともかく、折角肌の調子はいいんだから、もう少し、運動とヴィタロッソは続けてみようかなと思う。
あんまり停滞するようだったら、手を出すかもだけど…。